2019.01.10 03:10非運動性熱産生(NEAT)こんにちわ！パーソナルトレーナーの川端です！今日から、ダイエットに関する知識を上げていきます😊季節に合ったものだったり、自分の感じたことを書いていきますね。今日は、お正月のことについてです！もう、過ぎてしまったので、生活を見返すという意味で笑まず、今日はトレーナーらしく基礎代謝について。お正月っていったら、休みが続く方も多くおられると思います。今年だったら...
2019.01.03 03:49新年明けたと共に...はじめまして！パーソナルトレーナーの川端 永耶(かわばた はるや)です！改めまして、新年明けましておめでとうございます🐗今年も、よろしくお願いします♪簡単に自己紹介だけ。今は23歳で、関西を中心にストレッチブースやイベントを開いたり、トレーナーという仕事を通じて様々な方と出会いながら日々成長させて頂いてます♪昨年は、僕自身が自分のトレーニングを怠けてしまい...